Resiliente, also psychisch widerstandsfähige Menschen, sind seltener krank. Denn sie können Unwägbarkeiten deutlich besser begegnen und wissen, wie sie sich auch in schwierigeren Lebensphasen Freude und Motivation erhalten und nicht unterkriegen lassen. Die gute Nachricht: Diese Resilienzfähigkeit ist nicht angeboren, sondern kann erlernt werden. Wie, das wissen Andrea vorm Walde und Maren von Bülow, die regelmäßig Seminar und Workshops zu diesem Thema abhalten – das nächste findet vom 14. bis 16. Februar 2025 statt.
Stress-resistenter durch eigene Ressourcen
Rund 45 Prozent aller Deutschen haben laut der Deutschen Depressionshilfe mit Depressionen zu tun, sei es weil sie selbst betroffen sind oder aber Familienmitglieder oder Freunde mit dieser Erkrankung um sich haben. Es braucht aber nicht gleich eine psychische Erkrankung, um zu sehen, dass es wichtig ist, innerlich stabil zu sein. Stress bestimmt unser aller Alltag und diesem müssen wir etwas entgegensetzen können, sonst drohen auch körperliche Probleme. Anstatt den Umgang mit diesem Stress zu lernen, wie es oft gepredigt wird, kann auch ein anderer Ansatz verfolgt werden: Die eigenen Ressourcen zu entdecken und wieder der intrinsischen Motivation zu folgen, macht widerstandsfähig und belastbar und Stress entfaltet erst gar nicht mehr eine so große Wirkung.
Reißleine ziehen
Jeder fühlt sich dann und wann einmal vom Leben überrollt. Gerade unter schwierigen politischen und gesellschaftlichen Umständen wie den aktuellen, schwindet bei vielen die Kraft. Gerade in Gemeinschaft lässt sich diese dann aber besonders gut wieder entwickeln. Andrea vorm Walde und Maren von Bülow verfolgen daher neben ihrer therapeutischen Arbeit in ihrer Praxis den Weg von sogenannten Retreats in kleinen und intimen Gruppen. Wechselnde Sequenzen von Gruppen- und Einzelcoachings, Breathwork und Herzarbeit aus der Bindungsenergetik-Methode werden ergänzt durch Bewegung an der frischen Luft, Möglichkeiten zum Austausch untereinander und gutes regionales Bio-Essen.
Passender Rückzugsort
Als Seminarort nutzen sie das historische Gut Wittmoldt, auf einer Halbinsel mit direktem Zugang zum Kleinen Plöner See gelegen. Hier unterstützt die schöne Umgebung dabei, Ruhe und Erholung zu tanken, ein wichtiger Aspekt, dem hektischen und lauten Alltag etwas entgegenzusetzen. Spaziergänge in der Natur sind dort ebenso möglich wie ein Sprung in den See; im Winter auch für die, die Eisbaden mögen. Aufwärmen kann man sich später am Kaminfeuer.
Sichere Begleitung
Andrea vorm Walde und Maren von Bülow sind nicht nur Coaches, sondern auch staatlich geprüfte Heilpraktikerinnen und therapeutisch ausgebildet. In ihren Praxen in Hamburg-Ottensen und Hamburg-Eimsbüttel arbeiten sie nicht nur mit psychisch erkrankten Menschen sondern häufig auch innerhalb der Burnout-Prophylaxe, in Trauerfällen oder mit Menschen, die schlichtweg von Lebensumständen wie Jobverlust, Trennungen oder einfach Überforderung betroffen sind. Maren von Bülow ist zudem Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin.
Alle Infos:
Frohen Herzens durch dein Leben
Resilienz-Retreat
14. – 16. Februar 2025
3 Tage Workshop-Programm inkl. Einzelsessions
Gemeinsames Frühstück, leichter Lunch, Kaffee & Kuchen, 3-Gänge-Abendessen weitestgehend aus eigenem Anbau und in Bio-Qualität
Wasser, Tee & Kaffee satt
Insgesamt 8 Doppel- und 2 Einzelzimmer stehen im Gutshaus und im nahegelegenen Backhaus zur Verfügung. Bedingt durch den historisch erhaltenen Bau liegen die Bäder auf dem jeweiligen Flur. Die Doppelzimmer sind, sofern noch verfügbar, gegen Aufschlag auch als Einzelzimmer buchbar.
Retreat inkl. Workbook: 490 EUR
bis 15. Dezember Early Bird: 450 EUR
Freund:innen-Rabatt: 10 %
Verpflegung & Unterkunft:
Als Tagesgast ohne Übernachtung: 122 EUR
Mit Übernachtung im DZ (bei Doppelbelegung): 202 EUR
Mit Übernachtung im EZ: 252 EUR
Ich bin spezialisiert auf lösungsorientierte Einzelgespräche und Workshops für Menschen, die sich mit ihren eigenen Ansprüchen oft belasten und Sehnsucht nach Veränderung und persönlicher Weiterentwicklung haben.
Kontakt
happy heart retreats
Andrea vorm Walde
Spitzenplatz 6
20257 Hamburg
040
18299500 http://www.andreavormwalde.de
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Sofern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen ändern möchten z.B. Erteilung von Einwilligungen, Widerruf bereits erteilter Einwilligungen klicken Sie auf nachfolgenden Button.
Einstellungen
