Seminare für Resilienz-Training

Widerstandsf?higkeit aufbauen: tangensQ bietet Weiterbildungen f?r F?hrungskr?fte, in deren Alltag Standhaftigkeit gefragt ist

tangensQ ist einer der f?hrenden deutschen Anbieter von Seminaren f?r Resilienz-Training. Die Weiterbildungs-Spezialisten bieten die Trainings bundesweit an 16 Standorten an. Besonders f?r F?hrungskr?fte kommt es durch die oft anstrengenden Herausforderungen des beruflichen Alltags auf Widerstandsf?higkeit an: Wie sich physische und psychische Stabilit?t auch in einem herausfordernden Umfeld trainieren l?sst, das steht im Mittelpunkt der Seminare zum Resilienz-Training.

Der Begriff der Resilienz bezeichnet zun?chst die F?higkeit eines Materials, nach einer Verformung in den Ausgangszustand zur?ckzukehren. Bezogen auf Lebewesen meint Resilienz die F?higkeit, sich gegen Druck von au?en selbst zu behaupten. In Seminaren zum Resilienz-Training werden Strategien aufgezeigt, wie sich eine solche “Robustheit” und Widerstandsf?higkeit aufbauen l?sst.
“Die Wirtschaftswelt wird immer schnelllebiger und komplexer. Die Verdichtung der Arbeit nimmt zu und f?hrt vermehrt zu physischen und psychischen Belastungen”, so Gerald Doose, Gesch?ftsf?hrer von tangensQ. “Wir wollen mit unseren Trainings daf?r sorgen, dass F?hrungskr?fte Immunit?t gegen den Druck von au?en aufbauen und somit ihre Leistungsf?higkeit erhalten k?nnen”.

In den Seminaren zum Resilienz-Training geht es vor allem um folgende Themen:
– Schl?sselelemente f?r eine hohe innere Widerstandskraft: die Resilienz-Strategien.
– Schw?chende Denk-, Emotions- und Verhaltensmuster erkennen und stoppen.
– Die konstruktive Steuerung der eigenen Emotionen.
– Pers?nliche Herausforderungen: H?rden, Schwierigkeiten und Niederlagen besser ?berwinden.
– Methoden, um Selbstwirksamkeit, Optimismus und Zuversicht aufzubauen.
– L?sungsorientiertes Denken und Handeln.
– Von der Achtsamkeit bis hin zum konstruktiven Denken.
– Pers?nliche Ressourcen, Kraftquellen und -potenziale erkennen und ausbauen.
– Handlungsspielr?ume erkennen und konkrete Vorhaben planen anhand konkreter Fallbeispiele.

Moderne Auffassungen gehen davon aus, dass Resilienz entschieden mehr bedeutet als nur das Gegenteil von Verwundbarkeit: sie begreifen Resilienz vielmehr als das Verm?gen, proaktive Bew?ltigungsstrategien zur Wahrung eines anzustrebenden Zustands zu trainieren und anzuwenden. Im betrieblichen Zusammenhang bedeutet das, die Verf?gbarkeit von Ressourcen nachhaltig sicherzustellen. Kurzum: Beim Resilienz-Training geht es um individuelle oder teambezogene Methoden, mit denen die Belastbarkeit in Stresssituationen erh?ht, die allgemeine psychische Widerstandsf?higkeit der Beteiligten gesichert oder die Stresspr?vention gef?rdert werden sollen.

Gerade f?r F?hrungskr?fte kommt ein weiterer Aspekt hinzu: Sie sind angehalten, nicht nur auf ihr eigenes Wohl zu achten, sondern auch auf das der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Auch hier kommt die Resilienz ins Spiel. Menschen mit gest?rkter Widerstandsf?higkeit k?nnen in schwierigen Situationen kreativ und flexibel reagieren. Sie besinnen sich auf ihre St?rken, erkennen und stoppen destruktive Denkspiralen. Auf diese Weise nutzen sie m?glichst viele ihrer Ressourcen und steigern ihre Wirksamkeit. Auch diese Aspekte stehen im Mittelpunkt der Seminare zum Resilienz-Training bei tangensQ.

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