Tipps für entspannte Feiertage: Weihnachten kann kommen

Tipps für entspannte Feiertage: Weihnachten kann kommen

Besinnlich soll Weihnachten sein – eine unbeschwerte, harmonische Zeit mit der Familie. Oft sieht die Realit?t jedoch anders aus: Denn unterschiedlichste Erwartungen prallen aufeinander – die der Kinder, die der Enkel, die der Eltern – und nicht zuletzt die eigenen. Ein paar einfache Tricks k?nnen helfen, sch?n entspannte Feiertage zu verbringen. Gem?tlich, geborgen und rundum kuschelig…

Offen f?r Ver?nderungen, Kompromisse und Improvisation: “Alles kann, nichts muss!” ist das beste Motto f?r harmonische Weihnachtstage. Klar ist, dass die meisten Menschen angespannt sind. Weihnachtliche Gr??e verschicken, Weihnachtsgeschenke und einen Weihnachtsbaum besorgen, Bescherung und Weihnachtsessen organisieren, Geschenke h?bsch verpacken. Die To do-Listen sind meistens lang. Deshalb: Es muss nicht alles perfekt sein! Oft ist es doch eine Frage der Haltung. Weihnachten sollten wir als das Fest feiern, das es ist: Das Fest der Familie und der Liebe.

Freir?ume lassen
Traditionen sind keine Zw?nge. Wer alles ein wenig lockerer sieht, f?hlt sich automatisch weniger angespannt. Und: Nicht jeder ist daf?r gemacht, einen ganzen Tag mit der ganzen Familie zu verbringen. Sch?n ist es, etwas Zeit f?r sich zu haben – einen Spaziergang machen oder sich auf die Couch zur?ckziehen und lesen. Danach macht es mehr Spa?, sich wieder zu treffen. Zusammen Tee trinken, gemeinsam spielen und wertvolle Familienzeit verbringen. Besonders gem?tlich ist dabei ein legeres Outfit wie hochwertige W?rmew?sche. Rundum warm kann sich dann ein sch?nes Gef?hl von Geborgenheit ausbreiten. Kuscheliger kann Weihnachten nicht sein!

Fit durch die Feiertage
F?r gute Laune an den Feiertagen sorgt unter anderem die eigene Fitness. Weihnachtsbraten und Pl?tzchen bringen viele zus?tzliche Kalorien. Wichtig ist es dann, den eigenen Trainingsplan einzuhalten oder sogar noch etwas auszuweiten. Geht auch in den fr?hen Morgenstunden – eine Joggingrunde oder ein paar ?bungen aktivieren den Kreislauf und bringen ein gutes K?rpergef?hl.

Drau?enzeit: Ab in die Natur!
Schon 30 Minuten in einer ruhigen und gr?nen Umgebung helfen dabei sich zu entspannen. Deshalb am besten an jedem Feiertag eine kurze Drau?enzeit einplanen. Bei jedem Wetter ab in die Natur und sich bewegen. Besonders entspannend: Den Blick einfach ab und zu in den weiten Himmel schweifen lassen.

F?nf goldene Feiertags-Tipps:
1. Keine zu hohen Erwartungen – es muss nicht alles perfekt sein.
2. Jedem Familienmitglied Freir?ume lassen.
3. Sport treiben h?lt fit und sorgt f?r gute Laune.
4. In legerem Outfit wertvolle Familienstunden verbringen (Kuschelw?sche gesehen bei www.medima.de)
5. Ab in die Natur: Sich drau?en an der frischen Luft bewegen.

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